Sữa ngũ cốc

Sữa ngũ cốc

Nguyên liệu:

-   1,5 lít sữa tươi.

-   1 thìa súp đậu phộng rang

-   1 thìa súp hạt hạnh nhân

-   1/2 thìa súp quả bồ đào

-   1/2 thìa súp mè

-   1 thìa súp hạt đậu nành

-   1/2 thìa súp hạt pinenut

-   150g đường cát

-   1 ống vani

Thực hiện:

-    Cho tất cả các loại hạt vào máy xay, xay thành bột nhuyễn mịn.

-    Đun nóng sữa tươi trong nồi nhỏ.

-   Cho các bột xay vào nấu với sữa tươi. Khuấy đều tay để không bị cháy khét. Nấu trên lửa nhỏ khoảng 15 phút để sữa chín. Thêm vani và đường vào khuấy tan.

-   Lọc lại sữa qua rây để sữa mịn màng.

-   Cho bé dùng ấm.

Dinh dưỡng: Ngũ cốc và các loại hạt giàu Vitamin nhóm B, chất tryptophan, chúng giúp cơ thể cân bằng, giải tỏa bất an, giúp ta dễ dàng đi vào giấc ngủ.

 

CÔNG TY DẠY NGHỀ ẨM THỰC & THẨM MỸ ROSA

Số 46 (34/1A và 34/2A cũ) - Võ Thị Sáu - P Quyết Thắng - Biên Hòa - Đồng Nai

ĐT: 061.88.20.369 – 0907.3456.15

Email: congtyrosa@gmail.com – website: www.rosavn.net

Ẩm thực thẩm mỹ khác